薯片相信大家都不陌生，薯片是大家喜歡吃得，薯片的口味眾多，味道好，口感香脆，那么，薯片一天吃多少合適？大家一起了解一下吧！

薯片一天吃多少合適

薯片熱量雖高，但是如果控制吃的量的話，對身體的傷害會小很多。很多袋裝的薯片一袋就七八十克，有的甚至有一百克，如果一下子全部吃完的話，其熱量不可想象。建議每天食用的薯片不要超過十一片，以免導(dǎo)致熱量攝入過多。

薯片吃不完怎么保存

1、密封保存法

密封保存法就是盡量隔絕外界空氣對薯片的影響?？梢韵劝咽砥諝馀趴?，然后使用夾子等工具進(jìn)行封口。此外，還可以使用干凈的塑料袋裝好薯片，然后扎緊袋子即可。

2、塑封

現(xiàn)在市面上有一種快速塑封的工具，只要沿著薯片袋子的開口邊邊即可完成密封。

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3、冰箱保存

可以把薯片放在冰箱冷凍層，不過要注意密封好，以免串味。

4、廢舊薯片盒保存

如果還有剩下的薯片盒，那么洗干凈照樣可以放不少薯片。不吃的時候拿蓋子蓋起來就好。

5、使用保鮮膜

吃剩下的薯片可以先把薯片包對折，然后用保鮮膜纏一圈進(jìn)行密封，也能保存較長時間。

6、直接吃掉

除非是分量特別大的薯片，不然的話一般都能當(dāng)天直接吃完。這樣就不需要考慮保存的問題了。

經(jīng)過以上內(nèi)容我們了解到薯片一天吃多少合適，建議每天食用的薯片不要超過十一片，以免導(dǎo)致熱量攝入過多，大家要適量吃薯片。