柚子味甘酸甜，水分又多，是大多數(shù)人都比較喜歡吃的水果，說(shuō)到柚子，許多人都想到柚子茶，那么如何制作柚子茶呢？柚子的熱量高嗎？柚子的糖分高不高呢？下面就來(lái)一起看看吧。

如何制作柚子茶

1.事前準(zhǔn)備

—個(gè)柚子、適量的冰糖、蜂蜜、食鹽

⒉清洗工作

先用食鹽仔細(xì)搓洗柚子的表皮，再用清水把柚子的表皮以及上面的鹽分沖洗干凈。

3.分離果肉

用紙巾吸干柚子表皮的水分，再用水果刀將柚子皮削下來(lái)，注意不要太用力，盡量薄一點(diǎn)，然后將柚子皮切成細(xì)絲，柚子果肉去皮剝好放在碗中。

4.蒸煮工作

鍋中加入適量的水，放入冰糖、柚子皮熬煮，水開(kāi)之后加入果肉一起熬煮。煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，慢慢熬制粘稠狀，顏色變?yōu)樯铧S色即可，放冷后加入蜂蜜裝瓶即可。

柚子熱量高嗎

柚子熱量低。柚子又叫文旦、香拋，其味道酸甜多汁，是一種熱量較低的食物，以100克可食部分的柚肉為例，其中僅含有熱量42大卡，一般吃一個(gè)中等大小的柚子，大概總重量在1200克，可食柚肉分量為828克左右，其食用熱量為348大卡，只相當(dāng)于吃了2碗白米飯。

柚子糖分高嗎

柚子糖分不算高。 一般大多數(shù)水果的含糖量都比較高，但柚子是屬于含糖量較低的水果，以100克柚子為例，其中含糖量少于10克，相比柿子、桂圓、香蕉、楊梅、石榴等這些高糖量的水果要低一些，因此日常吃柚子可適量食用。

通過(guò)以上內(nèi)容我們了解到制作柚子茶的相關(guān)步驟，而且熱量、糖分都不算高，大家可以自己在家嘗試進(jìn)行制作。