哈密瓜是大家熟知的水果，尤其是在炎炎夏季，吃上一個(gè)哈密瓜，清香誘人，撫平心頭燥熱，能夠給人們帶來美味享受，讓人們享受到瓜果的清香。那么，你知道哈密瓜是什么水果，哈密瓜是熱性還是涼性的嗎？下面我們就一起了解一下哈密瓜是什么水果，哈密瓜是熱性還是涼性的吧！

哈密瓜是什么水果

“哈密瓜屬于寒性水果。不過他是產(chǎn)于熱帶的。從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值來說，哈密瓜有清肺、除煩、止渴的功效，還含有多種微量元素、維生素c、胡蘿卜素、果酸、葡萄糖。可以提高機(jī)體的免疫力，補(bǔ)充人體所需要的微量元素。但是因?yàn)樗旧韺儆跊鲂允澄?，所以不能吃得特別多?！?/p>

哈密瓜是熱性還是涼性

哈密瓜屬于一種寒涼性質(zhì)的水果，從中醫(yī)角度來講性寒味甘。具有潤(rùn)腸通便、清肺止咳的功效。適量的吃一些哈密瓜，可以緩解口舌生瘡和大便干燥的現(xiàn)象。而從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來講，哈密瓜中含有的維生素c含量非常高，能夠起到美容養(yǎng)顏的功效。哈密瓜中的糖分可以促進(jìn)食欲，增強(qiáng)人體的免疫力。除此之外，哈密瓜中的鐵元素含量比雞肉多三倍，可以有效的促進(jìn)血紅蛋白的生成。

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