荔枝是我們大家熟知的水果,也是我們愛吃的水果,一口下去香氣撲鼻而來,香味四溢,簡直是味覺的享受!那么,你知道荔枝是熱性的還是涼性的嗎?下面我們就一起去了解一下荔枝是熱性的還是涼性的吧!
荔枝是熱性的還是涼性的
荔枝不是涼性,也不是熱性,而是溫性水果。荔枝雖然性溫,但是也比其他水果要偏熱,所以多食容易上火。常食荔枝有健脾開胃功效。注意不能空腹食用,一次不要食用太多,陰虛火旺的人不能食用。
荔枝雖然不是熱性水果,但是荔枝中糖分含量高,如果大量食用可能會引起高血糖。如果血糖濃度過高,可導致糖代謝紊亂,使糖從腎臟排出而出現(xiàn)糖尿。雖說吃多量的糖之后,高血糖可在2小時內(nèi)恢復正常,但是,反復多量吃荔枝可使血糖濃度持續(xù)增高??崭钩詴碳の葛つ?,會出現(xiàn)胃痛胃脹。
通過以上內(nèi)容我們了解了荔枝是溫性水果,但相較于其他水果偏熱,吃多會導致上火,所以大家在吃的時候要適量食用哦!