如今的人非常喜愛(ài)吃巧克力，尤其是小朋友。那么巧克力有哪些功效與作用呢？下面就讓小編為大家介紹一下巧克力的功效與作用。

巧克力的功效與作用

1、增強(qiáng)記憶力

在生活中，我們經(jīng)常會(huì)看到司機(jī)在車上準(zhǔn)備幾塊巧克力來(lái)作為提高駕駛能力的“精神振奮劑”，這到底是為什么呢？其原因就在于，巧克力對(duì)于集中注意力、增強(qiáng)集醫(yī)療等具有很好的作用，所以平時(shí)用腦較多或者需要短時(shí)間內(nèi)集中注意力的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣煽肆椭约骸?/p>

2、預(yù)防心腦血管疾病

適當(dāng)?shù)某砸恍┣煽肆梢云鸬娇刂颇懝檀?、保持彈性的作用，特別是對(duì)于那些患有心腦血管疾病的患者，適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢云鸬捷o助的作用。

3、延緩衰老

巧克力實(shí)際上是一種抗氧化食品，所以適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢云鸬胶芎玫目寡趸淖饔谩?/p>

4、舒緩情緒

一般大家都知道，在心情不好的時(shí)候，吃一塊巧克力，低落、不愉快的情緒就會(huì)一掃而空，心情頓時(shí)會(huì)變得愉快起來(lái)。所以如果大家在心情不好的時(shí)候，可以吃一點(diǎn)巧克力，有助于振奮精神。

吃巧克力的好處

1、吃巧克力能夠緩解人們低落的情緒，從而使人們興奮。

2、巧克力對(duì)于集中注意力、增強(qiáng)記憶力也具有重要的作用。

3、吃巧克力還能夠延緩衰老，對(duì)預(yù)防心腦血管以及癌癥等具有很好的作用。

4、產(chǎn)婦臨生產(chǎn)之前，吃一些巧克力，可以促進(jìn)分娩。

吃巧克力的壞處

巧克力里面所含有的脂肪含量是比較高的，所以大家在吃巧克力的時(shí)候，一定要注意，不要吃太多，否則的話，不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖，而且還會(huì)引起腹瀉、胃痛、腹脹等不適感。尤其是對(duì)于淡巧克力，它所含有的脂肪含量更高，而且還有較多的多元醇，這種物質(zhì)攝入過(guò)多的話，也容易導(dǎo)致胃痙攣或者腹瀉。所以大家記住，每次吃大概三十克左右的巧克力就可以了。

以上就是對(duì)巧克力功效與作用的介紹了，實(shí)際上適當(dāng)?shù)某郧煽肆?duì)人體健康還是有幫助的，但是要切記不要多吃。