如今的人非常喜愛(ài)吃巧克力,尤其是小朋友。那么巧克力有哪些功效與作用呢?下面就讓小編為大家介紹一下巧克力的功效與作用。
巧克力的功效與作用
1、增強(qiáng)記憶力
在生活中,我們經(jīng)常會(huì)看到司機(jī)在車上準(zhǔn)備幾塊巧克力來(lái)作為提高駕駛能力的“精神振奮劑”,這到底是為什么呢?其原因就在于,巧克力對(duì)于集中注意力、增強(qiáng)集醫(yī)療等具有很好的作用,所以平時(shí)用腦較多或者需要短時(shí)間內(nèi)集中注意力的時(shí)候,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣煽肆椭约骸?/p>
2、預(yù)防心腦血管疾病
適當(dāng)?shù)某砸恍┣煽肆梢云鸬娇刂颇懝檀?、保持彈性的作用,特別是對(duì)于那些患有心腦血管疾病的患者,適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢云鸬捷o助的作用。
3、延緩衰老
巧克力實(shí)際上是一種抗氧化食品,所以適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢云鸬胶芎玫目寡趸淖饔谩?/p>
4、舒緩情緒
一般大家都知道,在心情不好的時(shí)候,吃一塊巧克力,低落、不愉快的情緒就會(huì)一掃而空,心情頓時(shí)會(huì)變得愉快起來(lái)。所以如果大家在心情不好的時(shí)候,可以吃一點(diǎn)巧克力,有助于振奮精神。
吃巧克力的好處
1、吃巧克力能夠緩解人們低落的情緒,從而使人們興奮。
2、巧克力對(duì)于集中注意力、增強(qiáng)記憶力也具有重要的作用。
3、吃巧克力還能夠延緩衰老,對(duì)預(yù)防心腦血管以及癌癥等具有很好的作用。
4、產(chǎn)婦臨生產(chǎn)之前,吃一些巧克力,可以促進(jìn)分娩。
吃巧克力的壞處
巧克力里面所含有的脂肪含量是比較高的,所以大家在吃巧克力的時(shí)候,一定要注意,不要吃太多,否則的話,不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖,而且還會(huì)引起腹瀉、胃痛、腹脹等不適感。尤其是對(duì)于淡巧克力,它所含有的脂肪含量更高,而且還有較多的多元醇,這種物質(zhì)攝入過(guò)多的話,也容易導(dǎo)致胃痙攣或者腹瀉。所以大家記住,每次吃大概三十克左右的巧克力就可以了。
以上就是對(duì)巧克力功效與作用的介紹了,實(shí)際上適當(dāng)?shù)某郧煽肆?duì)人體健康還是有幫助的,但是要切記不要多吃。