芒果干是一種常見的日常休閑零食，是用芒果制作的一道小吃。芒果干具有益胃健脾，降低膽固醇的作用，是生活中人們非常喜歡的一種零食。芒果干好吃嗎，能不能多吃？下面為大家進(jìn)行介紹。
芒果干好吃嗎
芒果干是由芒果經(jīng)過加工制作而成的水果干，它的口味酸甜清香，甜而不膩，讓人入口難忘，回味無窮。甚至有人會覺得，芒果干比新鮮的芒果更好吃一些。
不過前提是要買到好吃的芒果干才行。有的芒果干因?yàn)榧庸け容^粗糙，就導(dǎo)致芒果干的味道不是很好，吃起來那叫一個酸爽！切記，如果遲到這樣的芒果干，都不是正宗的芒果干。
正宗的芒果干有酸有甜，有的是酸中帶甜，只要是不排斥芒果的，大半都會愛上它！
芒果干能不能多吃
毋庸置疑，芒果干不能多吃。不僅是芒果干，什么東西都是適可而止，吃多了容易起到反效果。
芒果干因?yàn)槭敲⒐?jīng)過加工制成，它的熱量比芒果本身要高得多，吃多了容易造成熱量攝入過多，且導(dǎo)致，這是其一。
其二，芒果吃多了容易濕熱，而由其制成的芒果干也不例外，是以濕熱體質(zhì)的人群需要格外注意。
吃芒果干有什么好處
芒果干是利用芒果制成的干果，按理來說是沒有什么營養(yǎng)的，但事實(shí)上，吃芒果干有不少好處呢！它能夠益胃健脾、降低膽固醇等，詳情如下：
1、芒果干有益胃、止嘔、止暈的功效，對于眩暈癥、梅尼埃綜合征、惡心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進(jìn)食對孕吐也有很好的療效。
2、芒果干能降低膽固醇，常食芒果有利于防治心血管疾病，能保護(hù)視力、潤澤皮膚，對老人和經(jīng)常用眼過度的人、女士都有保健作用。
3、芒果干有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助食療作用。
4、芒果干的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時間變短，因此對防治結(jié)腸癌很有裨益。
5、芒果干還具有的作用。
綜上所述，芒果干口味甘甜，十分值得去嘗試，還具有益胃健脾、降低膽固醇等好處，但是美食雖好，也要注意不要吃的太多。