碧根果大家喜歡吃得堅果之一，碧根果雖然味道很好，營養(yǎng)價值也比較高，但是吃碧根果會不會上火？大家一起了解一箱吃碧根果會不會上火的相關(guān)內(nèi)容！

吃碧根果會不會上火

碧根果吃多了會上火。

碧根果是屬于堅果類，但這種干果在生活中購買的多經(jīng)過可炒制，我們都知道炒制品不能多吃，其含有一定熱氣，并且干燥，食用過多會引起上火，出現(xiàn)口舌干燥、口腔潰瘍等癥。

碧根果能多吃嗎

碧根果不能多吃。

碧根果雖然口感干脆，味道香甜，尤其是濃郁的奶油香味深受人們喜歡，但這種干果只適合少量食用，食用過多對身體反而不好。

碧根果吃多了會怎么樣

消化不好

碧根果雖然比核桃要好消化一些，但這類干果畢竟屬于高蛋白食物，植物蛋白在人體是比較難消化吸收的，一次性攝入過多就會引起消化不好，出現(xiàn)腹脹，嗝氣等癥。

肥胖

碧根果含有40~50%的油脂，雖然大多數(shù)屬于不飽和脂肪酸，對人體有益，但油脂成分攝入過多時，身體不能完全的代謝掉，就會轉(zhuǎn)化成脂肪，囤積在體內(nèi)，引起肥胖。

吃碧根果會不會上火？經(jīng)過以上內(nèi)容我們了解到碧根果吃多了會上火，大家在吃堅果得時候要適量吃，不要吃太多，避免上火！