藍(lán)罐曲奇在曲奇中也算得上是個有名的了，口感好、價格高是眾人對它的印象。而且，還有很多假冒品在售賣。不過別擔(dān)心，有了藍(lán)罐曲奇做法，就不愁要花錢和會買到假貨了。真的能做出藍(lán)罐曲奇一樣味道的曲奇嗎？藍(lán)罐曲奇做法是怎樣的呢？今天我們要說的就是藍(lán)罐曲奇做法。

藍(lán)罐曲奇做法

藍(lán)罐曲奇是曲奇中較受歡迎的一種，但價格較貴，這也使得不少人望之卻步。不過沒關(guān)系，我們有藍(lán)罐曲奇的做法，不花錢也能吃到美味的藍(lán)罐曲奇哦！

材料：低筋面粉、蘇打粉、黃油、糖粉、椰蓉、葡萄干

做法：1、葡萄干洗凈泡開，用剪刀剪碎備用。

2、黃油放入盆中自然軟化，后加入糖粉攪拌至糖融化、黃油顏色變淺即可。

3、加入椰蓉、蘇打粉、低筋面粉、碎葡萄干，用手揉成小團(tuán)。

4、取等量的小團(tuán)分別捏成小餅狀，放到烤盤上面，上下火中層，180度，15分鐘左右就好啦。

藍(lán)罐曲奇營養(yǎng)

在曲奇餅的世界中，來自丹麥的藍(lán)罐曲奇可謂是大名鼎鼎了，金黃的色澤、濃郁的香氣和綿密的口感都能讓人心醉。每一款造型都宛如一件精致的藝術(shù)品，令人稱奇。令人欣喜的是，藍(lán)罐曲奇還含有一些營養(yǎng)成分，不是所謂的垃圾食品。

平均每100克的藍(lán)罐曲奇，包含碳水化合物58.9克，蛋白質(zhì)6.5克，脂肪31.6克，膳食纖維0.2克，胡蘿卜素0.9微克，煙酸1.3毫克，硫胺素0.06毫克，核黃素0.06毫克，維生素E6.04毫克，鈉174.6毫克，鉀67毫克，磷64毫克，鈣45毫克，鎂19毫克，鐵1.9毫克，錳0.29毫克，鋅0.31毫克，銅0.12毫克，視黃醇當(dāng)量1.9微克，硒12.8微克。

即便如此，我們也不建議大量的食用藍(lán)罐曲奇，那樣對身體是全無益處的！

藍(lán)罐曲奇熱量

平均100克的丹麥藍(lán)罐曲奇餅干熱量是550大卡左右，不知道100克藍(lán)罐曲奇是多少的親，可以參考這些數(shù)據(jù)：一片丹麥藍(lán)罐曲奇大約是8克，熱量為44大卡。

總而言之，藍(lán)罐曲奇的熱量是相當(dāng)相當(dāng)?shù)母吲?！因此喜歡吃藍(lán)罐曲奇的姑娘們要格外注意了，千萬不要為了過嘴癮而忽略了大計！

對自己身材非常有自信的姑娘們可以放心大膽的食用，不過也要注意不要吃得太過了，吃多了就會拼命的喝水，就不是上廁所的問題了，而是腹脹、等問題了。

以上就是對藍(lán)罐曲奇做法的介紹了，方法是不是很簡單呢！有興趣的朋友們可以自己動手試試哦！健康又美味！