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地瓜干的營養(yǎng)成分與功效

編輯:小杜  發(fā)布時間:2021/12/9  瀏覽次數(shù):457  信息分類:休閑食品百科

地瓜干也叫番薯干,蜜薯地瓜干,是福建省連城縣和山東的傳統(tǒng)土特產(chǎn),其口味軟甜備受廣大消費者喜愛。清朝時,由于其優(yōu)良的品質(zhì),經(jīng)常作為皇宮的貢品,那么如今也是買到了大街小巷,那么地瓜干有什么營養(yǎng)呢?地瓜干怎么在家里制作呢?下面就一起來看看吧。

地瓜干的功效

1、和血補中:地瓜營養(yǎng)十分豐富,含有大量的糖、各種維生素及礦物質(zhì),能有效地被人體所吸收,防治營養(yǎng)不良癥,且能補中,對中焦脾胃虧虛、小兒疳積等病癥有益。

2、寬腸通便:地瓜經(jīng)過蒸煮后,部分淀粉發(fā)生變化,與蒸煮前相比可增加40%左右的食物纖維,能有效刺激腸道的蠕動,促進排便。人們在切地瓜時看見的地瓜皮下滲出有一種白色液體,含有紫茉莉甙,可用于習(xí)慣性。

3、增強免疫功能:地瓜含有大量黏液蛋白,能夠防止肝臟和腎臟結(jié)締組織萎縮,提高機體免疫力,預(yù)防膠原病的發(fā)生。地瓜中所含有礦物質(zhì)對于維持和調(diào)節(jié)人體功能,起著十分重要的作用。所含的鈣和鎂,可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。

4、:地瓜中含有一種物質(zhì),能夠防治結(jié)腸癌和乳腺癌。此外,地瓜還具有消除活性氧的作用,活性氧是誘發(fā)癌癥的原因之一,故地瓜抑制癌細(xì)胞增殖的作用十分明顯。

5、抗衰老、防止動脈硬化:地瓜的抗衰老和預(yù)防動脈硬化作用,主要是其所具有的水是由活性氧作用產(chǎn)生的,地瓜所含黏液蛋白能保持血管壁的彈性,防止動脈粥樣硬化的發(fā)生;地瓜中的綠原酸,可抑制黑色素的產(chǎn)生,防止雀斑和老人斑的出現(xiàn)。地瓜還能抑制肌膚老化,保持肌膚彈性,減緩機體的衰老進程。

以上就是地瓜干營養(yǎng)成分的介紹,希望可以有幫助到您的地方。歡迎大家關(guān)注火爆休閑食品招商網(wǎng)新聞欄目,了解更多相關(guān)的新聞信息。

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