為什么大家都會喜歡吃巧克力呢？僅僅是因為巧克力好吃嗎？不，巧克力還有著其獨特的魅力，那么為什么喜歡吃巧克力呢？吃巧克力會不會上癮呢？

為什么喜歡吃巧克力

因為巧克力具有抑制憂郁、使人產(chǎn)生欣快感的作用，尤其是可可含量更多的黑巧克力，它含有豐富的苯乙胺，一種能對人的情緒調(diào)節(jié)發(fā)揮重要作用的物質(zhì)。很多醫(yī)生甚至把巧克力作為抗輕微憂郁癥的天然，因為巧克力含有豐富的鎂元素（每100克巧克力含410微克鎂），而鎂具有和抗憂郁的作用。根據(jù)近的一次民意調(diào)查顯示，34%的法國女性和38%的加拿大女性承認，她們喜歡通過吃巧克力來提高性快樂的程度。

吃巧克力上癮嗎

也許吧。人們已經(jīng)注意到，在女性月經(jīng)期綜合征期間、在季節(jié)變化而使人意志消沉的時候、或在感情破裂的關(guān)口，人們更喜歡吃巧克力，日消費量甚至達到500克。據(jù)統(tǒng)計，平均每個法國人每年吃掉了 6.69公斤巧克力，希臘人吃了2.84公斤巧克力，英國人吃了8.59公斤。世界上消費巧克力多的是德國人，平均每個德國人每年吃了10.12公斤巧克力。盡情地吃吧，反正也不會得肝臟疾病。

一天吃多少黑巧克力適宜

一天攝入多少巧克力還是看人體一天之內(nèi)攝入的總能量。如果一個人一天已經(jīng)攝入了足夠的脂肪等能量，運動量又不夠的話，多吃巧克力反而會對身體造成負擔(dān)。一般來說，想吃黑巧來保護心腦血管的中老年人一天攝入的優(yōu)質(zhì)黑巧不高于10g，一小塊的量就足以了。此外，由于巧克力的熱量非常高，每100g巧克力中就含有500大卡的熱量，這相當(dāng)于一個大漢堡，所以年輕人也要注意巧克力的攝入量。

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