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月餅能經(jīng)常吃嗎,糕點食用要適量

編輯:小杜  發(fā)布時間:2021/9/20  瀏覽次數(shù):481  信息分類:休閑食品百科

中秋節(jié)將至,又是一年一度有意義的團聚之日,這天幾乎每家都會準備上一些月餅,有時也會有很多親朋好友會送上一些月餅,經(jīng)常是過了中秋,月餅還剩很多,要吃上很多天,那月餅能經(jīng)常吃嗎,我們一起來看一下吧!

月餅是不建議經(jīng)常吃的,我們吃過月餅的都知道,月餅添加的原料都是高熱量,高卡路里的,不管是熱量高,加入的油量也非常多,很油膩,不管是哪種口味,月餅的餅皮一般都是很油膩的,吃多了不僅是有發(fā)胖的風險,吃過多油膩的對腸胃來說也是一種負擔。

月餅中大多含有蔗糖,白砂糖,有的還有芝士,蛋黃,這些材料的添加,本身就是不適宜經(jīng)常食用,現(xiàn)在市面上的月餅一般都是比較小巧的一個,不管是口感,還是包裝都比較新穎,如果是想吃的話,可以吃上一個到兩個,但是不經(jīng)常吃就沒問題。

月餅的文化

祭月在我國是一種十分古老的習俗,月餅是古代中秋拜祭月神的供品,也是中秋節(jié)的時節(jié)食品。在古時候每逢中秋夜都要舉行祭月。設大香案,擺上月餅、水果等祭品。在月下,將月亮神像放在月亮的那個方向,紅燭高燃,全家人依次拜祭月亮,然后由當家主婦切開團圓月餅。月餅作為拜祭月神的供品,其由來歷史悠久!霸嘛灐币辉~,在現(xiàn)存文獻,早收錄于南宋吳自牧的《夢梁錄》中。發(fā)展至今,中秋節(jié)賞月和吃月餅是中國各地過中秋節(jié)的必備習俗,俗話說:“八月十五月正圓,中秋月餅香又甜”。

綜上所述,月餅是不建議經(jīng)常吃的,尤其是消化不好的,像老年人和小朋友,不好消化,如果經(jīng)常吃的話,對腸胃來說是一種負擔,就月餅本身而言,本來只是一款糕點,所以適量食用為好,對身體造成一定影響就不好了!

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