柚子是大家喜歡吃的水果，很多人到了秋天的季節(jié)，就會選擇吃柚子，那么，柚子可以天天吃嗎？下面介紹給大家柚子可以天天吃嗎的相關(guān)內(nèi)容！
柚子可以天天吃嗎
不建議天天吃，—周吃2-3次即可。
柚子在中醫(yī)里面是性質(zhì)偏寒涼的水果，適當(dāng)?shù)氖秤描肿涌梢越档蜕眢w中的燥熱之氣，增加寒涼之氣，一周吃2-3次柚子是比較合適的，若是過多的食用柚子則會增加身體中的寒涼之氣，反而不利于身體健康，若本身體質(zhì)就偏寒涼的話，更是要慎食柚子，一周吃一次就可以了，以兔加重體內(nèi)寒氣，不利于身體健康。
柚子吃多了的害處
1、增加寒氣
柚子性質(zhì)偏寒涼，吃多了柚子會增加體內(nèi)的寒涼之氣，不利于體質(zhì)的養(yǎng)護(hù)。
2、損傷牙齒
在柚子果肉中含有豐富的有機(jī)酸成分，如果過多的食用柚子，會造成有機(jī)酸過多攝取，這些有機(jī)酸成分會和牙齒進(jìn)行直接接觸，時間長了會對牙釉質(zhì)進(jìn)行損傷。
3、引起腸胃不適
柚子果肉中含有較為豐富的膳食纖維，適當(dāng)?shù)氖秤描肿涌梢源龠M(jìn)腸胃蠕動，過多的食用柚子則會增加腸胃的消化負(fù)擔(dān)，反而不利于身體健康。
柚子可以天天吃嗎？經(jīng)過以上內(nèi)容我們了解到柚子不建議天天吃，—周吃2-3次即可，大家在吃柚子的時候要適量吃，一次不要吃太多！