果蔬脆片，香香脆脆，很多不喜歡吃蔬菜的人都會(huì)選擇吃果蔬脆片，一來是滿足我們身體對果蔬的需要，二來是以零食的方式吃果蔬，滿足了口腹之欲。但是果蔬脆片吃多了會(huì)上火嗎？果蔬脆片一次吃多少是比較合適的？下面我們就一起了解一下吧！

果蔬脆片會(huì)上火嗎

吃蔬菜脆片也會(huì)上火。蔬菜脆片雖然里面有比較多的維生素，但是它的水分比較少，吃的時(shí)候會(huì)吸收口腔內(nèi)一些水分，吃多了容易引起口干舌燥，咽喉干燥、疼痛，出現(xiàn)這些上火的現(xiàn)象。蔬菜脆片吃的時(shí)候要注意適當(dāng)多喝水，及時(shí)補(bǔ)充水分，能夠減輕上火的癥狀。

果蔬脆片一天吃多少比較好

果蔬脆片一天吃不要超過100克。

果蔬脆片是油炸制成，熱量較高，吃多不僅上火而且會(huì)發(fā)胖，所以一天不要超過100克。

通過以上內(nèi)容，我們了解了果蔬脆片會(huì)帶走我們口腔的水分，令我們產(chǎn)生口干舌燥的感覺，導(dǎo)致上火，所以我們在平時(shí)吃的時(shí)候要注意不要超過100克為好，解解饞即可，不要貪吃哦。