魔芋爽是一種魔芋加工制成的小食品，它具有獨(dú)特的麻辣口味和爽滑Q彈的感覺，是我們大家愛吃的零食。那么，你可知道魔芋爽熱量高嗎，魔芋爽一次吃多少比較好？下面就讓我們一起去了解一下吧！

魔芋爽熱量高嗎

魔芋是草本植物，要加工后才能食用。魔芋具有低熱量、低脂、高纖維素的特點(diǎn)，每100克魔芋爽的熱量大約為134大卡左右。大概跑步18分鐘這樣就可以消耗掉。

魔芋爽一次吃多少比較好

魔芋爽雖然好吃，但是魔芋爽中會(huì)有一些油脂、辣椒等，這些東西吃多了可能會(huì)導(dǎo)致拉肚子。所以，大家在吃魔芋爽時(shí)要控制食量，一般吃2-3包，解解饞為好。魔芋雖好，可不要貪食哦。

通過(guò)以上內(nèi)容我們了解了魔芋爽是每100g熱量有134大卡，同時(shí)也了解了魔芋爽中會(huì)添加些油脂、辣椒等調(diào)味品，吃的時(shí)候要注意適量，不然可能會(huì)導(dǎo)致拉肚子，大家一定要合理飲食哦。