立春已過(guò)，天氣會(huì)越來(lái)越暖和，在春天吃些水果是一個(gè)好的選擇，現(xiàn)在水果種類(lèi)繁多，春天吃什么水果？大家一起了解一下吧！

春天吃什么水果

1.春天可以多吃草莓。春天都是草莓上市的季節(jié)，此時(shí)的草莓既新鮮味道又好。草莓中的維生素C含量很豐富，還能夠促進(jìn)消化增強(qiáng)人的食欲。對(duì)于老人和小孩也有很多益處。而且草莓雖然口感酸甜，但是糖分含量并不高，即使是糖尿病人也可以適當(dāng)多吃點(diǎn)。

2.春天宜多吃櫻桃。櫻桃也是春季的時(shí)令水果，一般四五月份的櫻桃是好的。櫻桃汁水很豐沛，口感也適合多數(shù)人的口味。比起蘋(píng)果和梨等水果，櫻桃中的含鐵量特別豐富，還可以健脾開(kāi)胃，因此很適合女性及小孩食用。

3.春天應(yīng)該多吃桑葚。桑葚在每年四月份就陸續(xù)上市了，是春天常見(jiàn)的水果。桑葚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的，是花青素含量為豐富的水果之一。而且桑葚每年的產(chǎn)期也比較短，產(chǎn)量也并不像其他水果那么大，所以要抓緊桑葚上市的季節(jié)，要不就得等下一季才能吃上了。

4.春天多吃蘋(píng)果，蘋(píng)果大家一年四季基本都能吃到。春天也是吃蘋(píng)果的好時(shí)候。蘋(píng)果的礦物質(zhì)，維生素和纖維素含量都比較高，而且蘋(píng)果性溫平，任何體質(zhì)的人都可以吃。

春天吃什么水果？以上幾種水果，都是春季的可以吃的水果，希望大家可以常吃，春天以后就暖和，大家可以多吃水果！