來到冬天更是桔子大豐收的階段，并且桔子也還非常的美味，因此許多人都喜歡吃桔子。小朋友也是一口氣能吃好幾顆桔子。但是，吃桔子上火。桔子做為一種新鮮水果，并且是含維他命C高的食材，多吃能夠補(bǔ)充維他命C，那么為什么吃橘子會(huì)上火呢？
吃桔子為何大會(huì)上火
桔子，溫性味甘。含多種多樣營養(yǎng)元素，維他命C和D的成分尤高。具備補(bǔ)陽養(yǎng)血等功效。能調(diào)整身體基礎(chǔ)代謝。
桔子水分含量高，營養(yǎng)豐富，含很多維他命C,枸櫞酸及葡萄糖等十余種營養(yǎng)元素。服用恰當(dāng)，能滋補(bǔ)身體，非常對身患慢性肝炎和高血壓病人，多吃蜜橘能夠提升肝臟祛毒功效，加快膽固醇轉(zhuǎn)換，避免動(dòng)脈硬化。適度服用可提高胃口，但如服用不善反倒無利。
桔子中帶有很多糖份，吃1Kg橘子能造成1400卡發(fā)熱量。當(dāng)過多吃橘子后造成的很多發(fā)熱量不可以立即轉(zhuǎn)換為人體脂肪存儲(chǔ)，身體活動(dòng)的要求又耗費(fèi)不掉時(shí)，便會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)熱量供大于求的情況，造成身體作用的混亂而出現(xiàn)舌干躁、咽喉腫痛、等狀況，也就是大家常說的"多吃桔子會(huì)容易上火"。
有的人吃橘子過多易上火，因而，建議不必一次吃橘子過多。若吃許久，應(yīng)停食1~2周再吃。
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