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果凍的熱量高嗎,吃果凍有什么好處

編輯:越越  發(fā)布時(shí)間:2022/4/9  瀏覽次數(shù):751  信息分類:休閑食品代理

夏天快要到了,提到夏天,大家都會(huì)想到一款小零食,它酸酸甜甜,爽滑可口,一口下去Q彈美味,那就是果凍!但是,你知道果凍的熱量高嗎?你知道吃果凍有什么好處嗎?下面我們一起了解一下果凍的熱量和吃果凍的好處吧!

果凍的熱量高嗎

果凍的熱量不高,一個(gè)果凍的熱量為13大卡,而且果凍所含有的脂肪和蛋白質(zhì)含量極低,100克果凍僅含有0.4克脂肪和0.1克蛋白質(zhì),所以不用擔(dān)心吃果凍會(huì)長(zhǎng)胖。

吃果凍有什么好處

果凍是用明膠、糖分、果汁等食材混合在一塊制作而成的,果凍含有豐富膳食纖維,適量的食用可以加強(qiáng)人體消化吸收的能力。

通過(guò)與以上內(nèi)容我們了解到果凍的熱量不算高,一個(gè)果凍的熱量為13大卡,并且吃果凍可以增強(qiáng)我們的消化能力,所以大家在吃果凍時(shí)不用擔(dān)心攝入熱量過(guò)高,不過(guò)果凍是涼涼的,大家吃的時(shí)候還是要注意適量食用,以免拉肚子哦。

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