巴旦木在堅(jiān)果類零食中是比較受歡迎的，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很豐富的，任何食物都有一起禁忌，那么，巴旦木不能和什么一起吃？下面大家一起了解一下巴旦木不能和什么一起吃的相關(guān)食物！

巴旦木不能和什么一起吃

巴旦木不能和狗肉一起吃

巴旦木富含蛋白質(zhì)，而且屬于熱性干果，而狗肉也是大熱食物，兩者同食的話，容易傷害腸胃，也可能導(dǎo)致上火等癥狀。

巴旦木不能和豬肝一起吃

巴旦木中是含有膳食纖維的，而纖維素中的醛糖酸殘基會(huì)與豬肝中的鐵、鋅、銅等微量元素形成螯合物，會(huì)降低人體對(duì)這些元素的吸收。而且兩者同食也容易影響對(duì)巴旦木中蛋白質(zhì)的吸收和利用。

巴旦木適合和什么一起吃

巴旦木+豆?jié){

巴旦木和豆?jié){一起搭配吃，或是將巴旦木加入豆?jié){中，都是可以增強(qiáng)飽腹感，控制食量，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，不過(guò)要注意控制食用量。

1、黃豆20克用清水洗凈，放在密封碗中，倒入沒(méi)過(guò)黃豆表面的冷水，蓋上蓋子放冰箱冷藏浸泡一晚上。

2、干玫瑰花10朵、枸杞10粒放在碗中，用溫水浸泡至膨脹。玫瑰花去掉花葉，留下花瓣。

3、巴旦木用溫水浸泡至表皮吸收水分變得蓬松，并剝掉巴旦木的外皮。

4、黃豆、一半玫瑰花瓣、枸杞和巴旦木分兩次放進(jìn)料理機(jī)的果漿杯內(nèi)。

5、將浸泡黃豆和玫瑰枸杞的水放在一起，倒入果漿杯內(nèi)，可以視具體情況加入適量涼白開(kāi)，然后打成豆?jié){即可。

巴旦木不能和什么一起吃？經(jīng)過(guò)以上內(nèi)容我們了解到巴旦木不能一起吃的食物，大家在吃巴旦木的時(shí)候要注意，不能一起吃的食物，不要一起吃！